Blog

Wyzwanie Moje Narodziny - praktykowanie miłości do samej siebie

Wyzwanie Moje Narodziny — zawalcz o poczucie własnej wartości

Jak nie teraz to kiedy? Myślisz, że z wprowadzeniem zmian musisz czekać na ten jeden, konkretny moment? Sądzisz, że obudzisz się pewnego dnia z myślą: TAK, to jest TEN dzień? No niestety nie. Muszę Cię zasmucić, ale tak się nie stanie. Ten moment nigdy nie nadejdzie. Dlaczego tak uważam? Bo to Ty je ...
Learn More
Wyzwanie Moje Narodziny

Wyzwanie Moje Narodziny — dla kogo i po co?

Przygotowałam na Facebooku wyzwanie Moje Narodziny, ponieważ zwracają się do mnie kobiety, które potrzebują wsparcia w odnalezieniu samej siebie. Wieloletnie realizowanie czyichś potrzeb sprawiło, że zatraciły siebie i przestały istnieć. Co uległo zagłuszeniu? Twoje poczucie własnej wartości, które ...
Learn More
Miłość do samej siebie

18 praktyk, które pomogą Ci zadbać o siebie

Czym jest praktykowanie miłości do samej siebie? Po pierwsze musisz zrozumieć, że dbanie o siebie nie jest objawem egoizmu! To jest moment, w którym przestajesz myśleć o tym jako o czymś luksusowym! Każdego dnia mamy być najlepszą wersją siebie. Karmić swoje ciało i zaspokajać swoją duszę. Szczęśliw ...
Learn More
utrata wiary

Historia o utracie wiary w sukces

Siedzisz w pokoju. Jesteś sama. Za oknem pada deszcz. Czujesz ciężar, ciężar każdej spadającej kropli deszczu... jakby uderzała w Ciebie. Czujesz ten smutek? Nie zawsze tak było. Kiedyś padający deszcz przyprawiał Cię o uśmiech. Pamiętasz zabawę w kałużach. Później kojarzył się z zielenieniem pól, z ...
Learn More
Mindfulness

Co to jest Mindfulness?

Mindfulness to inaczej uważność, czyli umiejętność bycia tu i teraz. To umiejętność bycia obecnym całym sobą, duchem i ciałem. To proces psychologiczny wspomagający wprowadzenie zdrowego balansu w odniesieniu do naszego życia. Ile razy zdarzyło Ci się wykonywać jakąś czynność, a myślami byłaś zupełn ...
Learn More
Przekonania

Twoje przekonania i jak z nimi walczyć?

PRZEKONANIA, KTÓRE BLOKUJĄ TWÓJ ROZWÓJ: kobiety mają w życiu trudniej, nie jestem dość dobra, brak mi odpowiednich umiejętności, nie ma uczciwych ludzi, życie to ciągła walka, co jak mi się nie uda? muszę najpierw wychować dzieci, później zajmę się sobą… Te i podobne przekonania sprawiają, że blokuj ...
Learn More